Cùng tìm hiểu chống lão hóa da mặt bằng cách nào?

Là phụ nữ ai cũng mong muốn mình có làn da mịn màng và trắng sáng, tuy nhiên vì rất nhiều lý do mà làn da của chị em bị lão hóa da sớm.Vậy chống lão hóa da mặt bằng cách nào? Chị em chỉ cần thực hiện những bước chăm sóc da cơ bản hàng ngày.
Chỉ cần thực hiện những quy trình chăm sóc da hàng ngày dưới đây làn da của chị em sẽ được cải thiện, giảm thiểu sự hình thành những nếp nhăn, đốm tàn nhang, vết thâm nám, da bong tróc… Đây là những vấn đề muôn thủa mà chị em luôn quan tâm và lo lắng.

Những cách chống lão hóa da hiệu quả

Làm sạch da mặt vào buổi sáng và buổi tối

Sau một ngày làm việc mệt mỏi, với những chị em có thói quen trang điểm cũng như có sử dụng những loại kem như chống nắng hay dưỡng da cần được làm sạch chúng. Lúc này chị em nên làm sạch da mặt của mình bằng sữa rửa mặt dịu nhẹ, phù hợp với tình trạng da của mình.


Mỗi ngày nên rửa mặt 2 lần để làm sạch da

Một trong những cách chống lão hóa da mặt mà chị em cần lưu ý đó chính là cần làm sạch da mặt, làm thoáng lỗ chân lông, đây cũng là cách có thể giúp kích thích quá trình tái tạo da. Chị em cũng đừng quên tẩy da chết 1,2 lần trong một tuần để tạo cơ hội cho những tế bào da mới sản sinh.
Vào ban ngày chị em chỉ nên rửa mặt bằng nước ấm bởi ban đêm chính là thời điểm những tế bào da mới được sản sinh.

Xem thêm: Để trẻ ra, bạn chọn trang điểm hay chống lão hóa?

Sử dụng kem chống nắng

Chống lão hóa da bằng cách nào? câu trả lời đó chính là tạo lớp bảo vệ cho làn da của mình. Khi đi ra ngoài đường chị em nên dùng kem chống nắng có chỉ số SPF30 để chống nắng. Đây chính là cách mà chị em có thể bảo vệ làn da của mình tránh được những tác nhân bên ngoài khiến cho quá trình lão hóa diễn ra nhanh hơn. Ngoài ra chị em cũng nên bảo vệ da của mình bằng cách che chắn bằng khẩu trang, áo chống nắng, kính… nếu như không có biện pháp che chắn, làn da chịu quá nhiều ảnh hưởng sẽ dễ dẫn đến ung thư da.

Xây dựng chế độ dinh dưỡng khoa học.

Một trong những cách chống lão hóa da vô cùng quan trọng đó chính là xây dựng cho bản thân một chế độ dinh dưỡng khoa học. Chế độ ăn uống cũng có tác động rất nhiều tới qua trình lão hóa da, chính vì vậy chị em nên chọn cho mình những thực phẩm có chứa nhiều Vitamin A, E, C, omega 3 như rau củ có màu xanh, màu đo, cá hồi, dầu oliu, các loại ngũ cốc…Nhờ những thực phẩm này chị em có thể chống lại sự hình thành những đốm tàn nhang, những vết thâm nám.
Chế độ ăn uống càng khoa học, chứa nhiều những dưỡng chất thiết yếu là cách chống lão hóa da đơn giản, tiết kiệm, an toàn và khá hiệu quả mà chị em không nên bỏ qua nó.


Xây dựng chế độ dinh dưỡng khoa học là cách giúp chị em chống lão hóa hoàn hảo 

Xây dựng chế độ sinh hoạt hợp lý

Một trong những nguyên nhân khiến cho tình trạng lão hóa da diễn ra  nhanh hơn đó chính là việc chị em có chế độ sinh hoạt không được khoa học, nên tránh xa những thực phẩm có chứa nhiều giàu mỡ, đồ uống có cồn và có ga. Bởi những thực phẩm và đồ uống này sẽ làm cho làn da của chị em mất nước, da khô từ đó xuất hiện những nếp nhăn trên da mặt. Đặc biệt chống lão hóa da bằng cách nào? chị em không thể bỏ qua đó chính là không được sử dụng chất kích thích, hút thuốc lá… vì nó sẽ khiến cho làn da nhanh bị nhăn nheo, xuất hiện các đốm tàn nhang, vết chân chim.

Leave a Reply