Nguyên nhân gây hói đầu và cách làm tóc mọc nhanh dài

Mái tóc không chỉ mang đến vẻ đẹp, cuốn hút cũng như ấn tượng đối với người khác, mà nó còn phản ánh rõ nhất tình trạng sức khoẻ của bạn, nam giới ở độ tuổi trung niên với áp lực công việc lớn cũng như những thói quen khó bỏ như hút thuốc, uống cafe, bia rượu quá nhiều đều dẫn đế rụng tóc, và cách làm tóc mọc nhanh dài nhất chính là hãy từ bỏ hết những thói quen xấu ấy đi, hãy cùng tìm hiểu xem đó là những thói xấu nào và vì sao lại như vậy nữa nhé.

Những nguyên nhân gây ra và cách làm tóc mọc nhanh dài ?

Nguyên nhân đầu tiên gây rụng tóc ở nam giới chính là sự suy giảm chức năng sinh lý. Sau giai đoạn trung niên, hoocmoon testosterone bị suy giảm mạnh, kéo theo đó là tình trạng tóc bạc và rụng nhiều.  Một khi nột tiết tố nam bị thay đổi, chúng sẽ tác động tuyến nhờn trên da đầu thay đổi. Khi các hoocmon tiếp xúc với tuyến nhờn chúng tạo ra một loại enzim tương tự hoocmon testosterone. Tuy nhiên enzim này sẽ tạo thành chất ức chế DHT, đây chính là nguyên nhân rụng tóc ở nam giới. Nếu bạn không có cách khắc phục kịp thời, tóc sẽ rụng liên tục gây hói đầu nặng. Bằng cách tăng cường loại hoocmon này, đấng mày râu sẽ không phải than phiền vì vấn đề râu tóc rụng nữa.

Cách khắc phục tình trạng này là bạn nên xây dựng một kế hoạch sinh hoạt và nghỉ ngơi hợp lý. Tăng cường tập thể dục với các bài tập đơn giản như chạy bộ, đánh cầu lông, tập dưỡng sinh. Bạn nên sử dụng những thực phẩm giúp bổ sung vi chất kẽm và có lợi cho việc thúc đẩy sản sinh hoocmon nam tính. Nhóm thực phẩm được gợi ý tốt nhất chính là hàu biển, các ngừ, đậu đen và các loại thịt đỏ. Ngoài ra các thực phẩm chức năng cũng là một lựa chọn không tới nỗi tệ cho các ngài bị rụng tóc nhiều.

Tại sao nói stress liên quan tới tình trạng tóc rụng nhiều và cách làm tóc mọc nhanh dài ?

Cánh mày râu thường là trụ cột trong gia đình, họ thường có nhiều điều phải lo lắng. Đôi khi chúng tạo thành những áp lực, những căng thẳng và stress kéo dài. Nếu bạn chịu khó để ý, khi họ căng thẳng họ thường hay vò đầu, vuốt tóc. Và sau một thời gian những chỗ ấy sẽ… ngẵn ngụi hẳn đi. Một phần vì tóc chịu tác động của lực ma sát do tay vuốt nhiều. Những nguyên nhân chính là do khi bạn căng thẳng, tuyến giáp sẽ tiết ra một chất gây ức chế quá trình phát triển của tóc. Chúng cản trở quá trình lưu thông máu tới da đầu, giảm lượng chất dinh dưỡng hấp thụ qua chân tóc…

Cách tốt nhất để khắc phục tình trạng này là bạn hạn chế tới mức thấp nhất những cơn nóng giận và bực bội. Hạn chế dùng tay vò mạnh hay bứt tóc. Nếu bạn cảm thấy quá căng thẳng hay mệt mỏi, hãy thư giãn một chút nhé. Dùng mười đầu ngón tay đặt lên hai bên nửa đầu cho đều, nhẹ nhàng di chuyển các khớp ngón tay massage da đầu. bạn có thể sử dụng thêm một chút tinh dầu như trà xanh, thầu dầu để thoa lên da đầu. Chúng sẽ giúp bạn đẩy nhanh lưu thông máu, tạo cảm giác hưng phấn và giảm đau đầu, mệt mỏi.

Ngừng ngay việc hút thuốc lá

Hút thuốc lá sẽ làm giảm lượng máu lưu thông tới da đầu, cản trở quá trình hấp thu chất dinh dưỡng của sợi tóc. Chất nicotin sẽ làm tổn thương các tế bào nang tóc, gây viêm chân lông. Khi các nang tóc bị tổn thương quá lâu chúng sẽ hình thành sẹo tóc, khiến tóc bị khô và chết dần. Hút thuốc nhiều khiến bạn bị giảm lượng hoocmon sinh trưởng, làm chậm lại quá trình phát triển tự nhiên của tóc. Vì vậy bạn nên dừng ngay việc hút thuốc lá lại nếu như bạn không muốn tình trạng rụng tóc của mình tệ thêm nữa. Và bạn cũng không muốn sức khỏe của mình bị bào mòn vì những điếu thuốc vô bổ, đúng không?

Hy vọng qua những chia sẻ trên, các quý ông đã có cái nhìn tổng thể về những thói quen gây hại cho mái tóc cũng như chính sức khoẻ bản thân cũng như cách làm tóc mọc nhanh dài hiệu quả nhất có lẽ chính là sử dụng sản phẩm dầu gội megumi, với chiết xuất từ thiên nhiên và sản xuất trên dây chuyền hiện đại đến từ Nhật Bản, chỉ sau một thời gian sử dụng, megumi sẽ mang đến cho quý ông một diện mạo hoàn toàn mới, phong độ và cuốn hút vô cùng bởi mái tóc dày óng mượt.

Leave a Reply