Cách chống nẻ vào mùa đông bạn gái nên biết

Mùa đông, làn da khô nứt nẻ, bong tróc là kẻ thù không đội trời chung với chị em phụ nữ. Nhưng đây lại là hiện tượng phổ biến mà ai cũng có thể đã phải gặp phải. Có nhiều phương pháp trị nẻ vào mùa đông dành, chị em có thể tham khảo trong bài viết dưới đây nhé. 

Cách trị da khô, nứt nẻ trong mùa đông 

Kết quả hình ảnh cho cách chống nẻ vào mùa đông

Dưỡng ẩm cho da 

Đây là cách trị nẻ trong mùa đông cơ bản nhưng bắt buộc bạn nên thực hiện nếu không muốn bị khô da, nứt nẻ. Kem dưỡng ẩm có tác dụng giúp da mềm hơn, tạo lớp ngăn cản giúp thoát ẩm ra ngoài từ bề mặt của da. 

Cách sử dụng khá đơn giản,bạn chỉ cần thoa kem dưỡng ẩm vào thời điểm trước khi đi ngủ, sau khi tắm lúc da còn ấm là được. 

Đắp mặt nạ dưỡng da.

Các loại nguyên liệu thiên nhiên như : dầu dừa, dầu oliu, bơ, chuối, lô hội, sữa, mật ong…không chỉ giúp giữ ẩm cho da rất tốt và còn cung cấp các dinh dưỡng để nuôi dưỡng làn da.

Cơ thể luôn được cung cấp nước sẽ giúp da bạn không bị khô, đó là cách trị nẻ mặt mùa đông đơn giản nhất.

Nên uống ít nhất 2 lít nước mỗi ngày, đừng để cảm thấy thấy khát rồi mới uống.

Chế độ dinh dưỡng giúp hạn chế da nứt nẻ 

Hình ảnh có liên quan

Trước tiên là bạn nên duy trì thói quen uống đủ 2 – 3 lít nước/ngày. Và áp dụng các biện pháp sau:

Ăn nhiều các loại rau củ quả

Rau củ không chỉ giúp cung cấp nước cho da mà còn chứa các loại vitamin, có tác dụng giúp da luôn tươi trẻ và khỏe mạnh. 

Vì vậy bạn nên ăn ít nhất 2 loại rau và trái cây theo mùa trong một ngày nhé. 

Ăn các chất béo lành mạnh

Hãy cố gắng sử dụng các loại thực phẩm chứa chất béo không bão hòa như oliu, bơ, bơ đậu phộng và các loại thực phẩm có chứa chất béo bão hòa đa như quả óc chó, cá hồi hay đậu phụ. Nó sẽ giúp tăng cường lưu thông máu và cung cấp dưỡng chất cho tế bào trong cơ thể gồm cả da mặt. 

Giảm bớt thức ăn mặn và đồ chiên rán, nướng.

Những đồ ăn mặn, đồ chiên rán, nướng sẽ khiến bạn càng dễ bị mất nước. Mất nước sẽ càng làm da bị khô, nứt nẻ hơn vào mùa đông.

Hạn chế khói thuốc, bia, rượu, cà phê.

Rượu, bia, cà phê làm giảm khả năng hấp thụ chất lỏng, dẫn đến mất nước, điện giải và khoáng chất.

Khói thuốc lá làm cản trở khả năng hô hấp, ức chế sự lưu thông, lấy đi oxy từ các tế bào, giảm hấp thụ vitamin C,…kết quả là gây hại cho làn da của bạn.

Hầu hết chúng ta đều bị da khô, nứt nẻ vào mùa đông do một nguyên nhân nào đó. Hi vọng những cách hạn chế tình trạng này ở trên sẽ hữu ích cho bạn đọc. Hãy áp dụng và cho chúng tôi biết sự thay đổi trên làn da của bạn trong mùa đông này nhé. 

 

Leave a Reply